Kaiten: Rotace nebo otočení těla při provádění techniky

Kaiten – rotace těla jako základ plynulého pohybu

Kaiten (回転) znamená v japonštině „rotace“ nebo „otočení“. V Aikido označuje otáčivý pohyb těla, který se využívá při provádění technik, úhybů a přechodů. Kaiten není jen fyzická otočka – je to princip plynulosti, přizpůsobení a vedení energie.

Význam kaitenu v Aikido

• Vyhnutí se síle: Rotací se cvičenec dostává mimo přímou linii útoku, aniž by se s útočníkem střetl silou.
• Vedení techniky: Kaiten umožňuje přirozené navázání na další pohyb – například přechod do hodu nebo páky.
• Ochrana těla: Správná rotace chrání klouby, páteř a zajišťuje stabilitu při dynamickém pohybu.
• Vnitřní rovnováha: Kaiten rozvíjí cit pro osu těla, rovnováhu a propojení horní a dolní části těla.

Druhy kaitenu

V Aikido se používají různé formy kaitenu, které se liší směrem, účelem a technickým provedením:

• Mae Kaiten: Rotace vpřed – často se používá při pádech nebo při vstupu do techniky.
• Ushiro Kaiten: Rotace vzad – umožňuje úhyb a přechod za útočníka.
• Tenkan Kaiten: Otočení kolem přední nohy – kombinace rotace a změny směru.
• Hantai Kaiten: Protikladná rotace – využívá se při změně směru nebo při obratu z nevýhodné pozice.

Kaiten v technikách

Kaiten je přítomen v mnoha technikách Aikido – často skrytě. Například:

• Iriminage: Rotace těla umožňuje vstup za útočníka a provedení hodu.
• Kaitennage: Samotný název techniky znamená „hod rotací“ – tělo i partner se otáčejí v harmonii.
• Shihonage: Rotace paže i trupu je klíčem k efektivnímu provedení páky.

Závěr

Kaiten je víc než otočka – je to princip života v pohybu. Učí nás, jak se přizpůsobit, jak vést energii bez odporu a jak se pohybovat s lehkostí a jistotou. V Aikido je kaiten mostem mezi technikou a harmonií – mezi tělem a myslí.